¿Qué hacen las personas exitosas antes de empezar el día?

¿Alguna vez te has preguntado qué hacen las personas exitosas al empezar su día? El éxito no es cuestión de suerte sino de esforzarnos y trabajar duro por nuestras metas, y la manera como empiezas tu día define cómo vivirás éste. Existen hábitos o costumbres que comparten la gran mayoría de personas exitosas en el mundo y para lo cual se han realizado estudios y escrito muchos libros. Quise resumir lo leído y encontrado.

Aquí 5 de las recomendaciones más poderosas:

Levántate temprano. 

Las primeras horas del día serán tus mejores aliadas y aunque sólo la idea haga a algunos retorcerse de flojera, las personas más exitosas como Warren Buffet, Oprah Winfrey, Robert Iger, CEO de Disney, entre muchos más, empiezan su día a las 5am. o antes. De acuerdo a los estudios realizados, levantarte temprano es un hábito esencial para vivir una vida exitosa y saludable. Empieza poniendo tu despertador 15 minutos más temprano de lo acostumbrado o hazlo por lo menos dos veces a la semana, pero empieza por algo. El objetivo es que poco a poco logres 30 minutos a una hora para ti.

Ejercítate

No necesitas ir al gimnasio para lograrlo. Con salir a caminar 15 minutos o hacer algunas planchas o abdominales en tu casa basta. El ejercicio no sólo impacta positivamente en la manera como luces sino que también ayuda a mantener tu mente despierta, preparada para lo que le tocará enfrentar en el día. Además el ejercitar antes de empezar el día te dará esa carga de energía y de sentido de logro que te motivará a cumplir tus objetivos.

Toma un desayuno saludable

¿Cuántas veces sales de tu casa corriendo con sólo un café en el estómago y esperando comprar lo que encuentres para aplacar el hambre? Aprovecha esos minutos adicionales que tendrás al levantarte más temprano y nutre tu cuerpo de alimentos saludables, cuídalo. De esta forma te mantendrás sano, con energía y concentrado en el trabajo que te toca realizar.

Planea tu día y arma tu estrategia

Asegúrate de haber planificado tu día antes de abrir tu computadora. La primera hora de la mañana es la que definirá tu día. Revisa tu agenda y tus objetivos a cumplir. Reflexiona sobre esas actividades que requieren tu atención y prioriza aquellas que no pueden esperar. ¿Tienes el día muy ajetreado? Define cómo lo manejarás y a quién delegarás. En tu planeamiento agenda también un descanso de 5-10 minutos para caminar y pensar luego de esa reunión difícil que tal vez tendrás, así como algunos minutos para acercarte a tu equipo y estrechar vínculos. No abras tus correos hasta tener esto bien mapeado, de lo contrario se activará un huracán que no te soltará hasta que el día haya acabado y lo más seguro es que habrás solucionado problemas sin estrategia definida.

Trágate ese sapo

(palabras del libro de Brian Tracy)

Todos tenemos una tarea, actividad, decisión o conversación pendiente que está dando vueltas hace días o tal vez semanas en nuestras cabezas. Las personas exitosas no se permiten perder tiempo y sobre todo energía en procrastinar. Saben que su tiempo es demasiado valioso para desenfocarse y resuelven sus asuntos inmediatamente. ¿Tienes un tema pendiente? ¡Toma acción y resuélvelo hoy! Una vez lo tengas solucionado estarás en mejor capacidad de concentrarte en esos proyectos que requieren toda tu atención y te encontrarás más enfocado y sin distractores.

Como mencioné al inicio, la lista podría ir sin fin. Estos son los 5 puntos principales por los que empiezan todos los expertos. Algunos son más fáciles de aplicar que otros. Define lo que funcione mejor para ti y aplícalo. Intenta empezar con algo, así sea de a pocos. Tu eres el único responsable, si no tomas acción nada cambiará en tu vida y asumo que si llegaste hasta acá en la lectura es porque estás buscando un cambio…

“Si estás buscando resultados diferentes, debes empezar haciendo cosas diferentes”

Albert Einstein

Fuente: Virna Vitteri, Coach Ejecutivo

COMPETENCIAS CLAVES DE TODO LIDER

COMPETENCIAS CLAVES DEL LIDER

1. Análisis futuro, estrategia y entorno:

El líder debe coordinar el conjunto de acciones planificadas del equipo para poder llevar a cabo un determinado fin o misión. Debe tener visión de futuro y ser capaz de abrir la perspectiva del equipo, ya que dicha perspectiva aplicada en su conjunto permite agrandar el horizonte de todos. Si el líder es capaz de sumar el punto de vista de cada uno de los miembros del equipo, será posible abarcar más soluciones.

Nueva visión, nuevos espacios, nuevas oportunidades. Dejarse llevar por la corriente es importante siempre aprendiendo a moverse a su favor y aprovechar la ventaja competitiva de la organización para incorporarse a ella. Y en el caso de que no funcionara, el líder ha de tener la visión para buscar una nueva corriente por la que transitar, implementar su estrategia y unirse a ella.

2. Asertividad:

Ha de tener la capacidad de expresarse y expresar sus propios intereses, creencias, opiniones y deseos de manera honrada, tranquila, sin sentimiento de culpa y sin perjudicar ni agredir los deseos, intereses o derechos del resto de integrantes del equipo.

3. Proactividad: 

No debe quedarse quieto, inactivo, estático. Debe ser capaz de no quedarse estancado y encontrar la manera de poner nuevo rumbo cuando sea necesario, con nuevas ideas, estrategias, alternativas, etc, y además ser capaz de probarlas teniendo la confianza del equipo que le respalda. Ha de buscar el cambio y creer en él como vía de salida o de solución a los problemas.

4. Empatia: 

Un líder debe ser capaz de percibir lo que el resto de integrantes del equipo sienten. Reconocer, apreciar y participar de esos sentimientos que pueden estar afectando a cada uno de los componentes. Ha de poder ponerse en el lugar del resto de integrantes del equipo, para poder tener un entendimiento sólido entre el mismo como líder y el equipo, y poder establecer de esta manera un diálogo que permita disponer de una relación interpersonal exitosa.

5. Ética y credibilidad: 

El líder ha de dominar las normas y costumbres humanas para poder regularlas, reconociendo rápidamente que es lo que está bien y que es lo que está mal. Debe crear un ambiente justo que ayude a vivir y a convivir en el seno del equipo.

6. Grandes dotes de comunicación:

El líder no debe tratar solo de decir lo que piensa sin escuchar a los demás. Sino justamente todo lo contrario. Ha de escuchar la opinión del resto para luego poder tomar la decisión más conveniente. Además también debería preguntarse sobre cuáles son las razones de los que expresan su opinión, y debería escuchar sus razonamientos o argumentos para poder valorar lo que quieren expresar.

7. Creador de equipos orientados a resultados:

Está claro que el líder en todo momento debe tener en mente el objetivo o los fines para los cuales está trabajando. Pero no debe actuar como si no hubiera otra forma de hacer las cosas. Desde luego que son importantes los resultados, pero no por ello el líder debe hacer cambios que desestabilicen el grupo. El fin no justifica los medios y el líder debe balancear y gestionar las actitudes y aptitudes del equipo para alcanzar los fines.

8. Creativo, soñador, con ideas: 

Ha de ser capaz de crear nuevas herramientas con las que trabajar y ser capaz de recoger todo el conocimiento del equipo para adaptar esas nuevas ideas, evolucionarlas y trabajar con ellas. Si hay algo que no funciona, hay que pensar la manera de cambiarla para ir en la dirección correcta. Si no hay ocurrencia de ideas, desde luego que todo seguirá sin cambiar y el grupo no podrá seguir adelante. Hay que innovar y si es posible hacerlo en grupo mucho mejor.

9. Adaptarse al cambio con flexibilidad aprendiendo de los errores:

Importantísimo aprender de aquello que no ha funcionado, para cambiarlo, mejorarlo y volver a empezar de nuevo. El líder ha de hacer de la mejora y del cambio, un trabajo y un lema diario. Evolucionar, cambiar, crecer y gestionar cada nuevo entorno para hacerse mas fuerte y hacer más fuerte al grupo. Digamos que es aquello de “Los errores son fuente de oportunidades”.

10. Motivación:

Es una de las cualidades más importantes que debe tener un líder. De alguna manera, la motivación es la clave que cierra el círculo y engloba el resto de competencias. Nada de lo anterior podría cumplirse, si no consiguiéramos grandes dosis de motivación, o lo que es lo mismo, de actitud.

En este aspecto, el equipo también tiene mucho que aportar y el líder es la persona que ha de conseguir que los integrantes del equipo nivelen, equilibren y ajusten todas sus actitudes. Estamos hablando del conocimiento, las capacidades para realizar el trabajo y la motivación para llevarlo a cabo. Podemos tener integrantes del equipo con mucho conocimiento, y otros con grandes capacidades para trabajar, pero sin la motivación, un equipo no podría salir adelante. Es por eso, que es tarea del líder resaltar todas las competencias del grupo y tener la habilidad de equilibrarlas para hacerlo más potente en cualquiera de los objetivos que tengan definidos.

Fuente : Pensamiento Imaginactivo - Javier Solé